Mindfulness på jobbet
Tänk om du kunde bli både skarpare och mer avspänd på jobbet, och dessutom få en mer stimulerande arbetsdag. Helt enkelt optimera dig själv och få ut mer av livet. Det kan du – genom att medvetet träna din förmåga till uppmärksamhet och avslappning. Så här kommer du igång. I dagens samhälle när allt ska […]
Mer mindful – fem goda vanor att börja med
Vill du minska stressen och bli mer mindful på jobbet? Då finns det flera bra stunder att ta vara på under arbetsdagen. Mindfulnessinstruktören Danny Cranmer tipsar här om fem enkla, goda vanor du kan införa på jobbet för att bli mer mindful. Mindfulnessträning på jobbet, går det verkligen ihop? Ja, enligt mindfulnessinstruktören Danny Cranmer är […]